外界因素包括室内温度、湿度、空气新鲜度等，衣着、盖被过热过厚也可引起。室温一般应维持在20-22度，湿度50-60%，白天应天天开窗通风。自身因素包括饿、尿湿、缺钙、积食、肠痉挛等。白天要增加宝宝的运动量，但睡前不要让宝宝太兴奋。