1.多食大蒜、洋葱、大葱、香菜、生姜等蔬菜。2.注意防暑，充足睡眠。3.推荐预防方：1）藿香9g 苏叶3g 马齿苋9g 绿豆15g，加水400ml，水煎15分钟，频服。2）大蒜、鲜马齿苋（水焯）适量，加醋、盐适量，凉拌食用。