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上班族女性应怎样加强孕期营养？

日期：2014年06月19日来源：北京市公共卫生热线（12320）

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坚持上班的孕妇，必须额外补充营养。早孕反应期间，早餐应多吃易消化、清淡可口的食品；工作中间休息时吃些点心、巧克力等食品；早孕反应消失后，应增加蛋白质、植物油、铁、钙的摄入量；妊娠晚期易疲劳，可将干净的蔬菜和水果装在塑料带内，午餐后食用。