(1)经常摩擦易冻伤的部位； (2)锻炼身体，增强耐寒能力； (3)衣着穿暖和，袜保持干燥,天出外要戴手套、帽子、口罩、穿棉衣、厚袜、棉鞋；体表暴露部位应适当保护，经常涂抹油脂等； (4)体表暴露部位加强保护； (5)改善饮食，加强营养。