声音嘶哑的预防主要是应避免长时间过度用声。当出现了呼吸道感染、急性喉炎时，要彻底治疗，不得延误。小儿不宜食用过甜、过辣或过咸的食物，特别是已经出现声音嘶哑时更应注意禁止辛辣食品。在变声期的青少年应避免过度喊叫或唱歌。此外，在这一时期，如能注意调节音量和音调，发声时的不适会很快过去。