自己进餐是需要肌肉协调性较高的活动。1岁半后孩子的协调性比以前有了较大的进步。可以开始训练孩子自己进餐了。而且此时期小儿自己做事情的积极性很高，家长要抓住这个好时机让孩子锻炼自己吃饭。自己吃饭的好处很多：锻炼肌肉及动作协调性；增加进餐兴趣，使进餐不再是让大人头疼的事；锻炼自理能力及提高小儿的自信心等。