2025年05月25日星期日
3~4个月婴儿的营养需求有哪些?
3~4个月龄的婴儿所需要的营养素成分与3个月前的婴儿一致,但需要的量略多。需要的营养素中,除蛋白质、脂肪、碳水化合物外,矿物质对婴儿生长也很重要,其中钙、铁、锌、碘对婴儿的生长发育尤为重要。
这个月龄的婴儿需要的钙量为每日400毫克。
母乳的铁含量较低,每1000毫升约含铁1毫克,但母乳铁的生物利用率可高达49%,因此母乳喂养的婴儿患缺铁性贫血的几率低于人工喂养婴儿。足月婴儿体内贮存的铁量约300毫克,可以满足婴儿到4~6个月龄时的需要,因此这个月龄的纯母乳喂养婴儿可以不需要补充铁。早产儿或低出生体重婴儿体内铁的储备不足,应及早注意铁的营养状况,及时补充。人工喂养的婴儿应选择铁强化奶粉,不要用鲜牛乳喂养6个月以内的婴儿,因鲜牛奶可导致肠道少量、慢性出血。
新生儿体内没有锌的储备,但母乳和牛乳均可满足婴儿对锌的需要,这个月龄的婴儿锌的需要量为每天3毫克。初乳中含锌量高,约为成熟乳的3~5倍。母乳中锌的生物利用率可达59.2%,牛乳为43%~53.9%。
这个月龄的婴儿每日需要碘的量为40微克,营养良好的妈妈,有适量的碘摄入时,乳汁中每1000毫升可提供大约200微克的碘,牛乳一般碘含量约为每升80微克。因此一般情况下,无论母乳喂养还是人工喂养的婴儿,都不需要额外补充碘,但在一些食物碘量不足的山区,要注意婴儿碘的摄入问题。
这个月龄的婴儿应继续按需纯母乳喂养,人工喂养的婴儿每次喂奶的量可增加到150~180毫升。
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