①时间安排。要根据孩子的年龄和季节，如果是夏秋季节，天气晴好，满月后就可以带孩子去户外，从短时间开始(一般为5分钟)，逐渐加长到每日2小时以上。 ②频率。如果天气条件允许，每天都应该到户外，使孩子习惯于大自然和增强小儿对气候变化的适应能力。 ③环境选择。最好带孩子去林荫草地或公园玩，或环境较好的小区游戏场所，不要在环境嘈杂、空气污浊的马路边、自由市场附近停留，强大的噪音、污染严重的空气会损害孩子的健康。