婴儿被动操共有8节，每天可做1～2次，根据宝宝的情况，每次重复共两个8拍，或只做一个8拍。 第1节 两手胸前交叉 预备姿势：宝宝仰卧在床上，成人与宝宝面对面，两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人的大拇指，两臂放在身体两侧。 做操动作：第1拍将两手掌心向上，向外平展打开双臂，两臂平展打开时可帮助宝宝稍用力；第2拍两臂向胸前交叉。两臂向胸前交叉时动作应轻柔。 第2节 伸屈肘关节 预备姿势：同上。 做操动作：第1拍将宝宝的左臂肘关节向前弯屈，手可接触宝宝的肩；第2拍再将宝宝的左臂肘关节伸直还原，伸直时不要用力。第3、4拍使右臂做同样的动作。 第3节 肩关节运动 预备姿势：同上。 做操动作：第1～4拍将宝宝的左臂贴近身体，以肩关节为中心，从内向上、向外做大回环动作。动作要轻柔，不要用力拉宝宝的两臂，以免损伤关节及韧带。第5～8拍换右手。 第4节 伸展上肢运动 预备姿势：同上。 做操动作：第1拍将宝宝的两臂向外平展，第2拍两臂向胸前交叉，第3拍将宝宝的两臂上举过头，上举时两臂与肩同宽。第4拍动作还原。 第5节 伸屈踝关节 预备姿势：宝宝仰卧，成人左手握住宝宝的左脚的踝部，右手握住左脚的前掌。 做操动作：第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；第2拍足尖向下，伸展踝关节。左右脚各做8拍。伸屈动作要自然，切勿过猛。 第6节 两脚轮流伸屈 预备姿势：宝宝仰卧，成人两手向下分别握住宝宝两膝关节下部。 做操动作：第1拍屈曲宝宝的左膝关节，使膝贴近向腹部，屈曲时稍帮宝宝用力；第2拍伸直左腿，伸直时动作放松；第3、4拍屈伸右膝关节。左右轮流，好似蹬车动作。 第7节 下肢伸直上举 预备姿势：宝宝仰卧，两下肢伸直放平，成人手心向下握住宝宝的膝关节。 做操动作：第1、2拍使宝宝的两腿伸直上举成90度，两下肢伸直上举但臀部不离开桌(床)面，动作要轻柔。第3、4拍还原。 第8节 转体、翻身 预备姿势：宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部。仰卧时将宝宝的两臂自然地放在胸前，以便转体时使头抬高。 做操动作：成人右手扶宝宝的胸部，另左手垫于宝宝的颈背部，轻轻地将宝宝从仰卧位转为左侧卧位，第3、4拍还原；第5～8拍成人换手，将宝宝从仰卧位转为右侧卧位，然后还原。