抚触前短时间的准备工作很重要。首先，房间应安静温暖，室温在25～28℃之间，有条件时可以播放柔和的乐曲作背景。在温馨的环境中，能够使人身心放松，情绪良好，有助于抚触达到理想的效果。如果房间温度较低，你可以采用分段抚触的方法：先做上半身，再做下半身。选择你和宝宝都舒适的体位，你可以坐在小凳上，把婴儿放在床上操作。一般来讲，多数采取仰卧位和俯卧位，有些孩子5个月以后，喜欢坐在妈妈腿上接受抚触。无论哪一种姿势，只要小儿能接受都可以。抚触随时随地都可以做，喂奶时，边喂奶边抚摸孩子的小手、小脚丫和四肢，宝宝会感到非常惬意。 不要忘记准备好干净的尿布和换洗的衣服，这样你就不会因婴儿尿湿衣裤而手忙脚乱。清醒、沐浴后、两次喂奶之间为抚触的最佳时间。操作前应先洗手，剪短指甲，摘下戒指，以免划伤婴儿皮肤，并用婴儿润肤油或爽身粉擦于掌侧，看着宝宝的眼睛，边和宝宝说话边做抚触。按照头、胸、腹、四肢、背部、臀部的顺序依次进行。 新生儿脐带没有脱离之前暂不作腹部一节。有些宝宝不习惯别人摸他的头部，当你抚触他的头时，他会皱眉、把头偏向一侧，甚至哭闹。这时，你不必拘泥于从头到脚的顺序，可以选作其他部位，最后再作头部。只要宝宝感到舒适，先做哪个部位都可以。每日2～3次，每个部位重复4～6次，时间从5分钟开始，逐渐增至15分钟。手法应轻柔，注意观察婴儿的反应，一旦婴儿感到足够了，有些烦躁、不配合时应停止抚触。