1)居室环境要安静、整洁，空气新鲜，阳光充足。以室温20～25℃、湿度60％～65％为宜。 2)衣着要柔软宽松、勤换洗，夏天不要穿得过多，以免中暑。 3)产后应尽早起床活动。 4)多吃动物蛋白、维生素及钙、磷的食品，哺乳产妇应多喝汤水。 5)保持外阴清洁。大小便后用温开水或1∶5 000高锰酸钾溶液冲洗会阴，会阴垫要消毒、勤换。洗澡时使用淋浴，不建议使用盆浴。 6)注意大、小便通畅，养成良好的卫生习惯。不要憋尿，小便要排净。多吃蔬菜，多活动，以防便秘。 7)保护好乳房、乳头，预防乳头皲裂，哺乳前要洗手，每次喂奶后要吸空乳房，以利泌乳。 8)坚持做产褥期体操，恢复腹壁、生殖器及骨盆底肌肉紧张度。 9)产褥期内禁止性生活。等到恶露完全干净，产后检查都很正常，在产后2个月后才能过性生活，并选择适当避孕措施。