产后吃红糖是有讲究的，首先不宜时间过长，以免影响子宫复旧，增加血性恶露，损害产妇健康。一般认为，初产妇饮红糖水以不超过10天为宜。其次，过多饮红糖水会冲淡胃液，使食欲减退，如果是夏季，产后还会大量出汗，使体内缺少盐分，容易引起电解质紊乱，因而饮红糖水要适量。红糖水是粗制品，食用前要隔水蒸熟，以免引起产妇腹泻。