产后2天乳房开始胀痛、沉重，局部可以摸到硬块。婴儿吸吮后2～3天，乳房变软，硬结消失，产妇自觉轻松，这是正常现象。有的产妇乳房胀得厉害，摸到大硬块，又挤不出多少奶汁，婴儿吸吮后硬块不消，痛得不能碰，局部皮肤上能看见扩张的血管，甚至发烧38℃左右，这就是俗话说的“乳热”，这不仅使产妇痛苦而且还影响乳腺的分泌功能。因此预防产后乳胀很有必要，措施如下。 1)从怀孕中期开始进行乳房护理。 2)分娩后就让婴儿吸吮母乳。 3)产后先不要多喝汤水，待乳管通畅后再添加鸡汤、鱼汤等发奶食物。 4)用合适的乳罩或三角巾悬托乳房，促进局部血液循环。