预防便秘首先要养成定时排便的卫生习惯，即使没有便意，也应养成此习惯。另外，要多吃富含纤维的食物和蔬菜，如玉米面、红薯、芹菜、油菜等，水果中香蕉、梨、苹果也能通便，清晨喝一杯含盐温开水或蜂蜜水也利排便。适当的活动，像散步、体操，均可增强肠管的蠕动，促进排便。粪便过于干燥者，可在医生的指导下服用石蜡油30毫升，或使用开塞露、甘油栓软化粪块，但不能使用强烈泻药如蓖麻油、番泻叶等，以免肠蠕动过多诱发子宫收缩，引起流产或早产。 预防痔疮首先要防治便秘，也要注意孕妇的体位，站立或坐式不宜过久，经常变换姿势，可以减轻痔静脉淤血。夜间入睡要左侧卧，避免增大子宫对静脉的压迫；分娩时向下迸气时间不应过长；产后如有痔疮脱出要及时送回，可先用纱布浸透33%硫酸镁热溶液外敷患处，起到消肿、收敛作用，再在痔的局部涂上油膏，用手轻轻将痔推进肛门，疼痛剧烈时可外涂痔疮膏或口服槐角丸。