在妊娠30～34周内，采用“臀位自行矫正法”，92%的臀位1周内可矫正为头位，其具体方法及注意事项如下。具体做法：孕妇平卧床上，腰骶部垫高20厘米（1～2个枕头)，双小腿自然下垂在床沿。每日早晚各做1次，每次10～15分钟，3天为一疗程。 注意事项： ①矫正方法安排在妊娠30～34周内效果最好； ②矫正宜在饭前进行，矫正时要平静呼吸，肌肉放松； ③垫子应柔软、舒适，高度适中； ④如出现阴道流水、流血或胎儿心音突然改变(有条件者可监听)，应停止矫正。