一般孕妇在妊娠期体重增加9～12.5千克。其中包括孕妇和胎儿两方面，计胎儿3.4千克，胎盘0.65千克，羊水0.80千克，子宫增长1.0千克，乳腺增长0.40千克，血容量增加1.25千克，组织间液增加1.20千克，脂肪存储3.80千克，共12.5千克。胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加，是孕妇体重增加的原因。孕期的总体重增长是反映孕妇健康与营养状态的一项综合指标。健康孕妇若不限制饮食，妊娠20周期间体重较孕前正常体重约增长20%-25—，一般增长11.0-12.5kg，孕早期增重较少。 一般而言，孕前销售者孕期重可以增加多一点，反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之，体重旳增加应该是渐进式的，最早的三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。 孕前体重 孕期的理想体重增加 1～3个月 4～6个月 7～9个月 总计 正常 1～2公斤 5公斤 5～6公斤 11～13公斤 偏低 2～3公斤 6公斤 6～7公斤 14～16公斤 偏高 1公斤 3公斤 3公斤 7公斤 根据美国妊娠及哺乳期营养学会的建议，孕妇妊娠期宜增加多少体重，若以身体质量指数（body mass index，BMI=体重（kg）/（身高m）2）为指标，根据孕前BMI值的不同，孕期适宜增加的体重也是有所差别的。 孕前体重/身高类别 孕期体重增长值（kg） 低（BMI<19.8） 12.5～18 正常（BMI19.8～26.0） 11.5～16 高（BMI）26.0～29.0） 7.5～11.5 肥胖（BMI）29.0） 6.0～6.8