妊娠与分娩是夫妻共同的事情，要想生一个健康的宝宝，父亲的作用是不可低估的。男性精子的质量影响着后代的健康，因此，在妻子怀孕前丈夫也要做好准备。 一般准备要从孕前三个月开始： 1）要注意保持良好的健康状况，多吃富含营养的食物，适当锻炼身体。丈夫应关心、体贴妻子，注意夫妻双方感情的协调。 2）戒烟、酒：大量的酒精对精子有一定影响，甚至会影响到后代的智力。丈夫吸烟也会造成妻子被动吸烟，同样会影响到胎儿。所以在准备怀孕时丈夫一定要控制自己的烟、酒入量。 3）进行身体检查，对有泌尿生殖系统感染疾患的应积极治疗，以免传染给妻子，造成女性感染而影响到胎儿。