1.当准备怀孕时首先要每天口服叶酸0.4mg三个月（最少服用一个月），并一直服用到怀孕三个月为止。 2.要计算好排卵期，按个人的月经周期，可借助基础体温和阴道分泌物的情况，推算排卵期，一般是月经前14天左右排卵，从排卵前2-3天至排卵后1天同房,受孕机率较高。 3.对已经计划怀孕但还未证实已怀孕的妇女,一定要注意不要滥用药物并防止病毒感染，尽量避免有害物质接触。因为从卵子与精子结合到受精卵在子宫内膜着床大约需要10天,这期间本人并不知道是否怀孕,虽然此期受精卵对外界刺激不敏感,如一旦影响胚胎就会发育不良，导致流产或多发畸形。而从受孕15—56天是胚胎对药物高敏感期，这期间一些不能引起母体严重副作用的药物却可对胎儿产生不良影响。此期间如滥用药物或大量接触有害物质则可造成胎儿畸形。