在女性的一生中有几个特殊的时期需要增加一定的营养，妊娠期就是其中之一。在妊娠早期由于早孕反应，恶心呕吐，营养摄入量不足，丢失又多，很容易造成营养缺乏。严重早孕反应者还会发生酸中毒。而早孕期是胚胎分裂及快速生长期，营养不足将会导致胎儿发育受到严重威胁，某些营养素的缺乏会造成胚胎流产或胎儿发育畸形。因此，计划怀孕的妇女在孕前就应补充营养，要坚持每天食谱中有充分的优质蛋白、维生素、铁、锌及叶酸等。适当的补充营养可以使体内营养素有一定储备，这对顺利渡过早孕反应期很有益处。对于那些平时吃饭比较挑食的妇女也可以服用一些孕妇专用营养素来补充饮食中的不足。