（1）应不吃或少吃刺激性食物及饮料，如辣椒、大蒜、酒、咖啡等。 （2） 注意饮食卫生和乳头卫生，远离污染环境，保持乐观情绪，注意适当休息。 （3）不要乱吃药，有些药能通过乳汁到婴儿体内，如镇痛药（吗啡），安眠药，某些抗菌素如氯霉素、链霉素、激素、抗结核药等，可对婴儿产生不良影响。