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怎么样才能成功戒烟?

日期：2009年09月14日来源：暂无

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（1）用一天至一周的时间做好戒烟的准备工作,了解有关吸烟及戒烟的知识. （2）制定妥善的戒烟计划,用两天至两周的时间制定戒烟计划（3）严格执行戒烟计划,成功戒烟,用一到四周的时间逐渐形成戒烟后的新生活习惯,开始感受到戒烟后健康的改善. （4）持之以恒,巩固戒烟后的新生活习惯.