中风的诱因主要有：情绪不佳（生气、激动）、饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）、过度劳累、用力过猛、超量运动、气候变化、突然坐起或起床等体位改变、妊娠、各种卒中危险因素（如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、肥胖病等）、服药不当（如降压药使用不妥）、大便干结、看电视过久、用脑不当等。其中过度疲劳最为多见。