秋凉时节空气开始变得较为干燥，偶尔的一场秋雨也不能明显缓解秋燥，反而让“凉燥”的威力加大。应对秋燥，很多人选择的是补水和食疗的方法。其实，有的秋燥症状并不是多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物便能缓解的，一定要对“证”，才能有效预防。 秋燥感觉因人而异。这主要与不同地区秋燥特点及人群个体差异有关系。第一，有的地区雨水并不稀少，秋燥的感觉因此也不明显；第二，有的地区雨水较少，秋燥程度比较强烈甚至变化过于急骤，超过了很多人的适应能力；第三，有的人抵抗力较差，对秋燥比较敏感，因此同一地区的人对秋燥的感觉也不一样。 秋燥虽然是自然现象，但是这个“燥”如果对人体健康造成损害，便成为致病因素，特别是抵抗力低的人更容易被燥邪所伤。 秋燥致病的燥邪有三个特点需要注意。 第一，燥邪最易损伤肺脏，诱发呼吸系统疾患，比如燥咳，中医按温燥与凉燥辨证用药，效果较好。因个人体质差异，燥邪表现不同，如阴虚体质的燥咳患者易出现温燥咳嗽，气虚、阳虚体质的患者易患凉燥咳嗽，这时候不但要用中药常规方剂对证治疗，还需要服用秋冬膏方调理。 第二，秋天燥邪太过会对人体的肝气造成损害，容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题。这个时候不但要润燥还要疏肝解郁。