一、最近有什么热点的健康话题呢？

盛夏时节，让人苦恼的不光是持续不降的高温，还有来势汹汹的蚊子。随着汛期的到来，也给它们提供了更多的滋生条件环境。它们不但可以传染疾病，而且让人奇痒难忍、夜不能寐。今天，我们就和大家说说怎样摆脱蚊子的骚扰过个清静夏天。

二、如何预防蚊子滋生呢？

只要做好环境治理，我们就可以有效的预防蚊子滋生。环境治理，以治“水”为先，清除积水是杜绝蚊患的根本。消除蚊子生存空间主要要做到以下几点：一要注意花瓶和水养植物至少每星期换一次水并避免花盆底部盘碟积水。二要注意防止地漏、下水道等处积水。如果积水了，在处理时可以投放一些浓度为1％的双硫磷杀孑孓沙粒剂，一次投药可维持20天左右。三要注意检查家中经常存水的容器，尽量都盖上盖子。四要注意不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好也有盖子。五要注意如果室内长期无人居住，应盖上抽水马桶的盖子，并把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。

三、发现蚊子后，如何灭蚊呢？

常用的灭蚊方法很多，但是要记得使用正确的操作方法并注意保护自身的安全。如果选用物理方法灭蚊，电蚊拍是不错的选择，用它直接杀死蚊子还是比较安全有效的，适合在蚊子少的情况下使用。

如果选用化学方法灭蚊，要注意正确的使用方法。如果选择使用蚊香灭蚊，要记得傍晚天黑前使用蚊香效果最佳。蚊香在封闭的房间，方可杀死蚊子，而在通风处使用，主要起到驱赶蚊子的作用。由于传统的盘香使用明火存在一定安全隐患，而且若长时间吸入其产生的烟雾会损坏人的鼻黏膜，所以电蚊香是更好的选择。电蚊香的使用时间一般可维持6-8个小时。不过由于蚊子也会产生抗药性，所以应该轮流使用不同的驱蚊方法及产品，才能获得较好的驱蚊效果。

如果选择使用杀虫气雾剂灭蚊，要记得一般在黄昏时使用效果较好。使用时应对准蚊虫喷射，或以45度仰角往空中喷，以使药物在缓慢下落的过程中接触蚊虫并将其消灭。在喷完后我们应离开房间，关闭门窗半小时，然后再进入房间开窗通风。需要特别注意的是，一般气雾杀虫剂里面含有一些有机溶剂，它们可能会对衣物、床单甚至家具表面的油漆造成一定的损坏，所以在喷洒的时候应尽量不要朝这些物品直喷；也不要使婴幼儿接触任何杀虫剂，以免对其造成不良影响；在厨房使用杀虫剂时也要加倍小心，喷洒之前要藏好食品和餐具；如若不慎将药液喷到皮肤上，要及时的清洗。

四、被蚊子叮咬后，我们该怎么办呢？

被蚊子叮咬后切记不可抓挠。否则皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，就会肿成一个疱，这样就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显的消退。如果被蚊子叮咬的地方非常痒，可以先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等；也可以用碱性物质缓解痛痒，比如使用氨水、香皂蘸水在红肿处涂抹；另外，还可以用盐水和牙膏涂抹或冲泡痒处，也能使肿块软化，有效止痒。

感谢主持人，也感谢各位听众朋友们，如果您还想了解更多健康知识，欢迎您关注我们的官方微博（@北京12320在聆听）与官方微信（北京12320），咱们下周再见！