主持人：高主任，您好。健康体检是广大居民预防和及早发现疾病的有效手段，那么北京市是如何保障体检服务的供给的呢？

高主任：观众朋友们，大家好。随着市民对健康体检的需求加大，北京市健康体检服务面不断扩大，2013至2017 年，全市开展健康体检的医疗机构由 195 家增长为 229 家，近五年增加的机构主要分布在东城区、西城区、海淀区和朝阳区。截至 2017 年底，北京市开展健康体检的机构中，公立医疗机构 143 家，社会办医疗机构 86 家。

为加强健康体检行业管理，北京市卫生健康委员会成立了北京市体检质量控制和改进中心，建立了健康体检行业专家委员会，出台了《北京市医疗机构健康体检质量管理与控制指标》，对存在问题的机构实施重点监督、限时整改，对整改后仍无法满足要求的机构，取消其资质，形成了严格的“准入-监管-退出”闭环管理机制。

主持人：从最新公布的北京市体检统计报告来看，北京市民健康体检相关风险指标都有哪些变化？

高主任： 2017 年度体检统计报告中显示，北京市民健康体检数据各项检出率中超重达25.3%，血脂异常29.9%，血压增高 14.2%，空腹血糖升高10.2%，脂肪肝 21.6%，存在内分泌疾病以及相关疾病的高发风险。此外，颈动脉斑块12.9%，血尿酸增高13%，子宫肌瘤 12%，幽门螺杆菌阳性 17.4%。慢性非传染性疾病的风险因素依然存在，需要广大市民进一步提高健康素养，调整饮食营养，做到吃动平衡。

主持人：那么如何做好吃动平衡？我们对北京市民的健康建议都有哪些呢？

高主任：研究表明，适度的减重可以有效改善肥胖患者的糖脂代谢。持续减重 3%到5%，可以使机体血糖和血脂水平得到改善。适当限制碳水化合物的摄入量是降低机体血糖、甘油酸酯及增加高密度脂蛋白等最有效的途径。适宜的低碳水化合物饮食对于降低体重及血糖、血脂水平，改善糖脂代谢效果显著。适当地增加运动量和体力活动可以提高机体的新陈代谢率，增强机体对自由基的清除能力，降低自由基对胰岛细胞的损害作用，也可以增加机体骨骼肌细胞摄取和利用血糖的能力，降低血糖水平。