一、最近有什么热点的健康话题呢？

7、8月是以腹泻症状为主的肠道传染病，也就是我们俗称的“拉肚子”的高发季节。今天，我们就和大家介绍一些预防肠道传染病的健康知识。

二、日常生活中如何预防肠道传染病呢？

一要注意手部卫生，不仅饭前、便后要洗手，外出回家后也要洗手，要尽量用肥皂或洗手液以及流动水洗手，同时，擦手用的毛巾也要保持干净；二要注意调节饮食结构，保证平衡膳食、合理营养，注意不暴饮暴食，同时，要注意饮食饮水安全，生熟要分开，食用肉类及海产品时要煮熟蒸透，避免生吃，也要注意减少生冷食品的摄入；三要注意居室内外的环境卫生，要及时灭蝇、灭鼠、灭蟑；餐具及儿童玩具要定期消毒，同时，对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，尤其注意不要一边吃东西一边喂宠物；四要注意天气炎热时，出入空调房时应及时增减衣物，晚上睡觉时要注意避免过于贪凉整夜吹空调造成肚子着凉；五要注意尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行；最后要注意如果出现腹泻、呕吐等消化道病症时，建议尽早到肠道门诊就医，不要自行用药擅自处理。

三、旅游过程中如何预防肠道传染病呢？

一要注意外出旅游前做好相应的准备，及时了解目的地国家和地区疾病流行现状，做好防护措施，并根据气候变化，及时增减衣服；二要注意饮用水卫生，饮用水煮沸后再饮用。外出旅游时，若无法饮用开水应选择瓶装水，不要饮用生水或地表水，以防水源水被污染造成的疾病传播；三要注意饮食安全，生吃蔬菜瓜果要洗净，保存食物要注意防蝇、防鼠、防蟑螂等有害生物，储存携带食物的餐具要注意保持清洁卫生，不要暴饮暴食，也不要贪食生冷食品，更不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐；四要注意到山区旅游时，注意不要随便食用野菜和野蘑菇，尽量不食用凉菜；到海边旅游时，要注意餐具应严格消毒，食用海鲜要煮熟蒸透；旅行过程中不捡死鸟，不吃野生禽鸟，特别是到农家乐游玩时不要参与屠宰禽畜；五要注意手部卫生，饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；外出游玩时，若没有流动水，可使用免洗洗手液洗手；最后要注意若同行人员出现腹泻和呕吐等胃肠道症状，同行旅客应注意自我保护，以避免疾病的传播和流行；当自己出现不适症状时，要及时到当地医院就医。

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