一、最近有什么热点的健康话题呢？

近来，气温逐渐下降，天气越来越冷，再加上偶尔的寒风袭来，让我们一个个都冻得瑟瑟发抖。今天，我们主要和大家说说我们身体都有哪些部位需要特别注意防寒保暖，从而可以让我们度过一个“温暖”的冬天。

二、我们身体哪些部位最怕冷呢？

双脚、腰部还有头部是我们身体最怕冷的三个部位。脚是我们全身最怕冷的部位，由于它距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，热量也往往供应不足。腰是第二怕冷的部位，腰是肾之腑，一旦受寒它就会“闹情绪”，男性会感到腰膝酸软，女性则容易月经紊乱、痛经等。而头部则是我们全身第三怕冷的部位，也是最不善于留住热量的部位，一旦受寒，容易引发感冒、鼻炎、头痛等症状。

三、除了上述三个最怕冷的部位以外，我们身体还有哪些部位非常怕冷呢？

除了刚刚提到的双脚、腰部和头部以外，我们身体中还有一些部位非常怕冷。一是脖子。脖子上承头颅、下接躯干，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。冷天时脖子感觉僵硬，往往就是脖子受寒的表现。二是膝部。一旦膝部受寒，容易导致关节局部肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。三是耳朵。耳朵体积虽小，但它接触空气的面积大，热量很容易散发，再加上耳朵皮肤薄、皮下脂肪少，很容易受冻甚至长冻疮。四是鼻子。鼻粘膜接触冷空气，黏液分泌会有所减少，导致鼻子的“屏风”作用变差，从而容易致使病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。五是背部。中医认为，人体后背部位阳气旺盛，如果不注意背部的保暖，容易耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。刚刚提到的这些部位，都需要我们在冬天时，对它们倍加关注，有效做好防寒保暖工作。

四、最后您再和我们说说，有一部分人，随着天气渐冷，手脚始终都是冰凉的，这是因为什么呢？

这种情况主要是因为以下四个原因：一是阳气不足。阳气具有温养的功能，阳气衰弱就无法温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气了；二是气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。三是生活起居失调。坏习惯，比如冷饮吃的太多、寒冷天气穿的太少等等，让寒气钻了空子。四是情绪波动。精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。

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