一、最近有什么热点的健康话题呢？

从上周开始，各大中小学、幼儿园都已经相继开学了，紧张的学习生活又开始了，今天，我们就主要和大家说说开学后健康方面学生、家长以及学校都需要做什么。

二、家长要帮助孩子们做到什么呢？

家长要注意帮助孩子调整他们的作息时间，保障正常的饮食起居，结合天气情况及时增减衣服，提高免疫力；要教导孩子注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻；要注意饮食卫生，生吃瓜果蔬菜前一定要清洗干净，在外就餐一定要选择有卫生许可证的餐馆就餐；当孩子出现发热、咳嗽、肚子痛、腹泻、呕吐、出皮疹等不舒服症状时，要教导孩子尽快告诉家长和老师，及时到医院就诊；最后，要特别提醒家长们，一定要按学校和医生的要求，在孩子入学、入园前，带孩子按时接种疫苗。

三、孩子们自己要注意做到什么呢？

在饮食方面，一定要按时吃早餐，三餐营养要确保均衡，要保证生长发育和学习生活的能量供给。在作息方面，要保证充足的睡眠，小学生每天需要10小时，初中生需要9小时，高中生需要8小时。在健身锻炼方面，在校要积极参加学校组织的体育锻炼，回家后也可以和家长一起锻炼，每天最好不少于半小时，以增强体质、预防疾病；运动时，一定要穿适合锻炼的衣服及运动鞋，预防身体受到伤害。此外，开学后，社会车辆增多，上下学期间更是堵车高峰时段，一定要遵守交通规则，按交通指示灯、交警的指挥行进，骑车、坐车、步行都要各行其道，不在道路上追跑打闹，确保生命安全。

四、各学校及托幼机构需要做到什么呢？

各学校及托幼机构要对教室、图书馆、食堂、宿舍、厕所等学生学习与生活的场所进行彻底的打扫消毒，日常要经常通风和清洁；要加强对学校内饮食摊点和食品销售点的管理和监督检查，加强饮食从业人员体检和教育，严禁销售“三无”食品；要严格落实晨午检制度，每日进行缺勤登记，一旦发现疑似患传染病的学生，要及时就诊，同时上报地段保健科或辖区的疾控部门，患病学生应进行居家隔离、治疗，待痊愈后复课；要采取多种形式、多种内容的传染病防控知识宣传和健康教育活动，提高师生防病意识和能力，大力培养良好的卫生习惯。

五、小儿腹泻是秋季儿童常见病，家长们应该怎么做呢？

儿童一旦腹泻，首先应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。家长们千万不要自行给孩子使用止泻药或服用抗生素。同时，小儿腹泻，主要是因为脾胃薄弱，肠道发育不健全，调节功能差，消化器官发育未成熟，抵抗力弱，建议家长多给患儿吃大米，薏米，胡萝卜，山药等食物，这些食物都可以提高宝宝的免疫力，从而大大降低秋季腹泻的发病率。

感谢各位听众朋友们收听今天的健康广播，如果您还想了解更多知识，欢迎您拨打我们12320热线，也欢迎您关注我们的官方微博（@北京12320在聆听）与官方微信（北京12320），咱们下周再见！