一、最近有什么热点的健康话题呢？

上周，我们向大家介绍了哪些人群需要特别注意防晒、晒伤后的症状以及处理方法，在节目的最后也向大家提到了做好防晒工作的重要性。这周，我们就主要和大家说说防晒方面的一些健康知识。

二、防晒霜应该怎么使用呢？

一般情况下，在阳光下暴露两小时后，可重新涂抹一次防晒霜，以有效达到防晒效果。而游泳的时候，涂抹的频率约为每40分钟一次即可。许多爱美的女孩子，怕自己被晒黑了，会频繁的涂抹防晒霜，而这一点是不建议大家做的，因为部分防晒霜会在使用后阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出，从而引发中暑。

三、在防晒霜的选择上，我们需要注意什么呢？

现在防晒霜的种类越来越多，喷雾类、棒状类、滚珠类防晒霜，还有防晒蜜粉等等，因为使用起来简单方便，越来越多的受到年轻人的追捧。但是实际上因为它们难以定量，涂抹时难以达到标准用量，从而影响防晒效果，所以它们更多的适用于补涂，而日常的防晒还是建议大家要用面霜类或者乳液类防晒产品。

四、我们常常会忽视对哪些身体部位的防晒呢？

很多人都非常重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒，往往容易忽略一些“死角”，而这些“死角”的防晒同样很重要。

首先是头发的防晒。头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。因此保护头发不被阳光直射、暴晒非常重要，我们可以通过戴帽子、打遮阳伞来遮住头部，这些都可以很好地防止头发被晒伤。

其次是脚背的防晒。一年中咱们的双脚多是被包裹在鞋子里面，很少接触到阳光。在夏季高温天气下，很多人换上凉鞋，但是，对于双脚的防晒却极少有人想起。如果未能有效防晒，时间一长，脚面很容易留下难看的黑印。因此我们可以通过涂抹防晒霜、穿丝袜等方法，避免脚背被晒黑。

最后要说的是眼睛的防晒。之前爱眼日的时候，我们也和大家介绍过，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至容易导致白内障等多种眼部疾病的发生，因此，做好眼睛防晒工作非常重要，而这也是很多人容易忽视的。因此，夏季外出时我们要记得佩戴太阳镜，以保护眼睛不被紫外线伤害。

感谢各位听众朋友们收听今天的健康广播，如果您还想了解更多知识，欢迎您拨打我们12320热线，也欢迎您关注我们的官方微博与微信，咱们下周再见！