一、最近有什么热点的健康话题呢？

中秋佳节即将来临，在这全家团聚、喜庆祥和的日子来临之际，五花八门的月饼已经悄然走俏，今天在这里就和大家介绍介绍有关月饼的小常识。

二、五仁月饼让很多吃货疯狂，五仁月饼需要包含哪5种果仁呢？

去年12月，国家质检总局发布了新版月饼标准，标准明确指出，使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁等5种主要原料加工成馅的月饼才可称之为五仁月饼。请大家购买时留意，必须集齐这5种果仁才是五仁月饼。

三、不同月饼的含量都有哪些标准呢？

新版国标对月饼的命名进行了细化、同时提出了相应的含量标准。例如：莲蓉类月饼的馅料中莲子含量应该不低于60%，而莲子含量为100%的才能称为纯莲蓉月饼;栗蓉类月饼的馅料中板栗含量不能低于60%;水果类月饼的馅料中水果及其制品的用量应不低于25%;馅料中如果添加了火腿、叉烧、香肠等肉制品，相应含量不得低于5%，否则不能称之为肉馅月饼。

四、吃月饼也需要格外注意健康吗？

无论是哪种月饼，它们的主要原料都是富含热量较高的面粉、白糖、食油、鸡蛋等，因此，月饼是一种高热量、高糖、高脂肪的食品，对于需要控制全日总热量的人，如体重超重者、糖尿病患者等都应适当控制月饼的食用量。同时对患有高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病、慢性胰腺炎、胆囊炎、胆石症的患者，更应慎重饮食。

五、糖尿病患者可以吃无糖月饼吗？

糖尿病患者可以适当吃一些无糖月饼，但也不能随便吃。因为无糖月饼虽然不含白糖、红糖等精制糖，是靠甜味剂改善味道的，但是月饼的外皮是淀粉制作的，淀粉在体内的最终产物还是葡萄糖，所以无糖月饼吃多了，血糖照样升高。除此之外，做月饼时还要使用油类，有些月饼内还有火腿、肥肉和蛋黄等。月饼中油脂较多，食入脂肪过多会导致内脏脂肪堆积而产生胰岛素抵抗；同时月饼总热量偏高，若吃得过多，一样会使血糖升高，这些都不利于糖尿病患者控制病情。

最后提醒大家注意的是，今年的中秋节比往年提前了半个多月，所以今年的月饼上市也比较早，很多超市早在7月初就开始出售月饼，而目前市面上的月饼保质期大多在50天至90天之间，所以生产日期为7月上旬的月饼保质期并不一定能维持到中秋节，请大家购买后及时食用，购买时要格外留意生产日期。

谢谢各位听众朋友，欢迎您随时拨打我们12320热线，也欢迎您关注我们的官方微博与微信，最后，提前祝福大家中秋快乐，祝愿大家身体健康、阖家幸福，咱们下周再见！