一、最近有什么热点的健康话题呢？

随着奥运会如火如荼的进行，在里约奥运会赛场，很多奥运健儿的肩膀上都出现了拔罐留下来的印记，包括游泳名将菲尔普斯在内的很多外国运动员是拔罐的忠实粉丝，“飞鱼”在接受采访时还表示：拔罐增加了他的灵活性，肌肉得到了放松。今天就和大家说说拔罐的一些知识。

二、什么是拔罐呢？

拔罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，也是一种古老的民间医术，是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、挤压等方式排除罐内空气，使罐中形成负压，从而将罐吸附于人体经络穴位或患病部位，产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。

三、拔罐有什么功效呢？主要治疗哪些疾病呢？

拔罐可以散寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

一般的颈肩痛、风湿痛、落枕、腰背痛、感冒、消化不良、高血压、神经系统疾病、失眠和更年期综合征、痛经等妇科疾病、以及外科疮疡方面的疾病等都可以通过拔罐来治疗。

四、哪些人群不适宜拔罐呢？

有5类人群不适宜拔罐：1.皮肤有疾病的人群，例如有皮肤过敏、外伤、溃疡等情况的人；2.患血友病、贫血、凝血功能不佳等血液病患者；3.心脏病、结核病、骨质疏松、晚期癌症等患者；4.孕妇、经期女性虽然能够进行拔罐，但是下腹位置不要拔；5.吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后的人都不能够进行拔罐。

五、拔罐需要注意什么呢？

1.拔罐后不能立即洗澡；拔罐之后皮肤变得敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，很容易导致皮肤破损和发炎。如果洗冷水澡，情况会更加的糟糕，不仅仅皮肤受伤，同时水汽会通过张开的毛孔进入体内，容易出现感冒症状。建议等待两三个小时候后再洗澡。

2.拔罐后要注意保暖；拔罐后患者的身体会比较虚弱，全身的毛孔处于张开的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够使身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重。

3.拔管时间并非越长效果越好；由于每个人的表皮结构和厚度不同，皮肤负压的耐受力也不同，一般拔罐应将时间控制在5-10分钟，最多不超过15分钟。这样，能够避免因拔罐时间过长而造成皮肤损伤的事故发生。

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