一、最近有什么热点的健康话题呢？

最近北京已进入主汛期，雷雨天气持续不断，汛期的健康防护不容小视，今天向大家介绍一些雷雨天的健康防护知识。

二、在雷雨天气下，饮食饮水方面需要注意什么呢？

在持续不断的雷雨天气下，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，因此注意饮食卫生非常重要。我们要特别注意不要食用被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不要吃霉变的米面以及未洗净的瓜果；尽量不要吃生冷食物；同时，在饮水方面，也要注意饮水卫生安全，建议饮用开水或瓶装水，不要直接饮用生水或地表水。夏季环境加上雷雨天气，非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播，因此要特别注意家庭和个人卫生，经常用清洁的流动水洗手。

三、在雷雨天气下，居家环境方面需要注意什么呢？

如果遭到雨水浸淹，室内墙壁、地板、家具、厕所、衣物都需要进行清洗；要特别注意及时清理居室周边雨水和垃圾，以减少蚊虫滋生，同时也要注意防蚊、灭蝇，特别是要做好厕所、垃圾等关键环节的卫生。面对持续不断的雷雨天气，市民朋友们也要更加关注自己和家人的身体，保持生活规律，避免过度劳累；要随时注意天气变化，随时增减衣服，以预防感冒。在雷雨天气经常接触到雨水的市民，也要特别注意在接触雨水后需要用清水充分清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。一旦出现不适，需及时到医院就诊。

四、在雷雨天如何躲避雷击呢？

在这里给大家介绍一个“防雷十不要”法则，能够帮助大家安然躲避雷击。一不要站在空旷地带、山顶、山脊等高处或躺在地上；二不要站在避雷针附近，不要靠近避雷设备；三不要靠近金属物体；四不要靠近孤立的高楼、烟囱、电线杆、高压电线等行走；五不要在开阔的水面游泳、划船；六不要穿湿衣服行走；七不要携带金属物体在露天行走；八不要骑自行车、开拖拉机或摩托车；九不要拨打移动电话；十不要站在大树下、树林边或草垛旁躲雨。

五、若发现有人遭受雷击，怎么帮助他呢？

万一不幸被雷击，同行者要及时拨打120求救。被雷击的人身体并不带电，救助者应该立即让他躺下，扑灭身上的火，尽快止血包扎烧伤和外伤，若伤员呼吸或心跳已停止，需要迅速进行心肺复苏。即使看起来没有受伤，也要找医务人员检查确定伤情。外出旅游的人，尤其是到山区旅游要格外小心，遇雷雨天气尽快撤离到安全地带。

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