问：张主任，您好。马上就是春节长假了，您能给大家介绍一下节日期间应该如何防病吗？
答：下周就是马年春节了，我代表北京市卫生局向观众朋友们提前拜个年，祝大家马年吉祥、健康常伴、阖家幸福！在这里我也向市民朋友提几点建议，提醒大家过节不忘健康，让大家都能健健康康、欢欢喜喜过春节。

长假期间，人们要出外旅游、走亲访友、娱乐聚餐，容易因劳累过度、情绪激动、烟酒过量、暴饮暴食等因素，引发心脑血管疾病和胃肠道疾病。因此，长假期间大家生活起居要有规律，要早睡早起、适量运动、有张有弛、劳逸结合、不要熬夜，不宜过度疲劳，保证充足的睡眠。患有严重慢性病的患者要注意血压、血糖等指标的监控，常备心脏急救药物，高血压患者要按时服药，保持血压稳定。

居家饮食要注意低盐低油，多吃清淡易消化的食物，不要暴饮暴食，适当吃些水果和蔬菜，不要偏食。外出就餐时，请不要到无证餐馆就餐。

问：为使首都市民都能度过一个快乐、祥和的新春佳节，卫生部门采取了哪些保障措施呢？

答：为确保市民安全度过新春佳节，卫生部门采取了多项保障措施。为从容应对各种突发传染病疫情，市区两级疾控机构制定了节日期间传染病监测预警各项应急预案，落实24小时疫情监测值守制度，应急小分队随时待命，确保节日期间能够从容应对各种突发疫情。全市120急救网络仍将开展除夕夜巡诊、值守工作，为抢救烟花爆竹致伤人员赢得时间。安排救护车组巡视烟花爆竹燃放密集重点区域，加强天安门等重点地区值守。各区县急救站点还在各庙会、景区派出车辆，为首都市民的游园活动提供保障。120还与110、119、122建立应急联动协作机制，一旦发生人员烧伤、爆炸伤等突发事件，第一时间开展应急处置。

市卫生局要求各医疗机构在节日期间，科学、合理地安排好门急诊工作，配备中高年资医师加强节日门急诊力量，并严格执行首诊负责制，确保医疗质量和医疗安全。特别要求各医院安排充足的人员，做好烟花爆竹伤病的救治工作。要求各采供血机构，做好备用血准备工作，保障供应。

在此，我还想提醒大家，每年因烟花爆竹燃放不当或者燃放伪劣烟花造成的烟花爆竹炸伤事件时有发生，请观众朋友们一定要到正规的烟花爆竹销售点，购买合格安全的烟花爆竹。并且，要按照市政府的规定，定时、定点燃放。少年儿童尽量不燃放，或者在监护人指导下燃放，防止发生意外。

观众朋友们，如果节日期间有卫生需求，可随时拨打北京市公共卫生服务热线“12320”进行咨询或投诉。