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【健康播报】节日保健多注意 健康快乐过新年
日期:2012年01月20日           来源:北京市卫生局健康播报
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    问:春节长假将至,节日期间应该如何防病?
    答:长假期间,人们要出外旅游、走亲访友、娱乐聚餐,容易因劳累过度、情绪激动、烟酒过量、暴饮暴食等因素,引发心脑血管和胃肠道疾病,如:脑中风、心肌梗塞、急性胰腺炎、肠胃炎等各种急、慢性疾病。
    为此,给大家提六点建议,第一是注意饮食安全,尤其是老年人和儿童要多吃清淡、易消化的食物,适当吃些水果和蔬菜,不要暴饮暴食,也不要偏食。要注意预防食源性疾病和食物中毒,外出就餐时请确认餐馆是否有A级、B级或者C级标志。第二是生活要有规律,不宜过度疲劳熬夜,保证充足的睡眠,生活要有张有弛,劳逸结合。第三是坚持适当运动,利用节假日期间适当增加运动时间,如打球、散步或者跑步等。第四是是预防呼吸道传染病。年老体弱的人和儿童尽可能少去空气流通不好、人群密集、交通拥堵的公共场所。发现自己感染呼吸道传染病后,应及时注意居家休息或者及时就诊,并做好隔离,不要再走亲戚访友,防止传播给他人。第五是严重慢性病患者注意监测自己的血压、血糖等指标,并坚持服药,不要擅自间断。
    问:放鞭炮是人们迎新春的传统习俗,如何防止爆竹伤?
    答:每年春节都有部分市民因烟花爆竹燃放不当而受到伤害,甚至发生危及生命和摘掉眼球的惨剧。因此,我提醒大家,一定要到正规的烟花爆竹销售点,购买合格安全的烟花爆竹,不要图一时痛快,燃放国家明令禁止的礼花弹等危险品。并且,要按照市政府的规定,定时、定点燃放。少年儿童尽量不燃放,或者在监护人指导下燃放,防止发生意外。
    问:卫生部门对保障市民健康安全过节有何安排。
    答:为切实做好节日期间的医疗卫生服务,市卫生局要求各单位加强节日值班和保证服务安全。各医院都安排高年资医师加强节日门诊值守,保证急诊24小时应诊,加强孕产妇、婴幼儿等重点人群和急诊患者的医疗救治工作。市疾病预防控制中心随时处理食物中毒、饮用水污染等突发公共卫生事件。卫生监督部门每日派出卫生监督人员,对餐饮食品、生活饮用水、公共场所等进行监督巡查。北京急救机构将在大年三十,派出急救车和急救摩托车上街流动巡查。北京市红十字血液中心及各采供血机构做好了备用血准备。
    如果市民在节日期间有就医看病、疾病预防、餐饮卫生等方面的问题,可随时拨打12320公共卫生服务热线进行咨询或投诉。

 
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