如果你是“三高”高血压、高血糖、高血脂病人，饮食上除了少吃高脂、高糖、高热量的食物外，喝的饮品也要特别注意，美国科学家最新研究发现，苏打水与代谢综合征也有联系。导致这一结果的原因，有可能是苏打水起的某些化学反应，也可能是在喝苏打水的同时摄入了大量不健康的食物，如大量精制粮食、油炸食品和红肉等。这些典型的西方饮食方式直接导致代谢综合征的发生风险提高１８%，而大量摄入水果、蔬菜、鱼类和禽类的“聪明”饮食方式则会大大降低发病风险。