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吸烟三大误区,你中招了吗
日期:2024年04月29日           来源:暂无
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(来源:无烟上海微信公众号)

 

现如今吸烟的人越来越年轻化。吸烟有害健康,这是人人都知道的事实。但生活中还有一些人吸烟,有的甚至在小学、中学就开始吸烟,但是你知道吸烟的三大误区吗?

清晨一支烟,精神好一天

这是一些“老烟枪”的自我感觉,他们清晨醒来第一件事就是点上一支烟,还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟,就无所适从,甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人,往往人还未离床,就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的,睁开睡眼,抽一支烟,将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,这对于那些“烟鬼”来说,精神确实可“为之一振”。

殊不知,经过了一个晚上,房间里的空气没有流通,甚是污浊,混杂着烟草烟雾又被重新吸进肺中;另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语:“早上吸烟,早归西天”,已为人们敲响了警钟。虽然说的有些夸大,但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

饭后一支烟,赛过活神仙

这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对烟草烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。所以,可以这样说:饭后吸烟,祸害无边。

这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对烟草烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。所以,可以这样说:饭后吸烟,祸害无边。

朋友聊天,喝酒吸烟

许多人都喜欢在喝酒时吸烟,认为朋友相聚,必须有烟有酒,这样才有好的气氛,二者缺一不可。但你所不知道的是,烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中,促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示,口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是,烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他,致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天,加大了烟草对身体的危害程度。因此,饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

吸烟的危害有哪些呢?
    PART  01

吸烟影响睡眠,吸烟会使人严重的睡眠不足,根据一项调查显示,吸烟者的睡眠质量严重下降,因为烟草中的焦油含有刺激性物质,会让人的大脑产生兴奋感。

PART  02

对人体免疫的影响,长期吸烟会让人体的免疫力下降从而引起许多的并发症状。

PART  03

吸烟对精子的影响,吸烟会导致男性精子活性降低,如果是女性吸烟的话还易导致流产等症状。

 


 
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